Creatina Monohidrato
Resultante da combinação de três aminoácidos (arginina, glicina e metionina), com funções importantes para o nosso organismo, a Creatina tem ganho especial atenção por parte dos desportistas. Estudos referem que o consumo diário de 3g de creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.