OMEGA 3

ÓMEGA 3

Os óleos de peixe são as principais fontes naturais de ácidos gordos Ómega 3, um tipo de ácidos gordos com um papel muito importante na manutenção da nossa saúde e bem-estar. O EPA e o DHA, os principais ácidos gordos desta série, contribuem para o normal funcionamento do coração e para a regulação dos níveis de colesterol no sangue.

As doenças cardiovasculares (DCV) são a principal causa de morte no mundo, afetando milhões de indivíduos todos os anos^(1,2). A toma de um suplemento que forneça, no mínimo, 250mg de EPA e de DHA associado à adoção de hábitos de vida mais saudáveis pode ser uma ajuda fundamental na prevenção de doenças cardiovasculares.

O DHA, por outro lado, é um componente estrutural da membrana do cérebro e dos olhos (retina). O fornecimento, diário, de quantidades adequadas de DHA contribui para uma visão e função cerebral normais.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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