VITAMINA C
A vitamina C é um nutriente essencial que o organismo humano não é capaz de sintetizar de forma autónoma. Como tal, a sua ingestão adequada deve ser assegurada através da alimentação e, quando necessário, da suplementação. Frequentemente utilizada pela sua ação antioxidante que protege as células contra as oxidações indesejáveis, a vitamina C também contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário e para a redução do cansaço e da fadiga.