BLOG DE SAÚDE
GLOSSÁRIO
- Açafrão
- Acerola
- Acteia de Bagas Negras
- Alcachofra
- Alho
- Angélica
- Anho-casto
- Arando vermelho
- Arroz Vermelho
- Artemísia
- Ashwagandha
- Ácido Alfa-Lipólico
- Ácido Hialurónico
- Bacopa
- BAMBU
- Beta-Caroteno
- Betaína
- Biotina
- Boldo
- Borragem
- Brócolos
- Cálcio
- Calêndula
- Canela
- Cânhamo
- Cardo Mariano
- Carqueja
- Cáscara Sagrada
- Castanheiro da Índia
- Cavalinha
- Cenoura
- Centelha Asiática
- Chá Verde
- Chia
- Chlorella
- Cistina
- CLA
- Cobre
- Coenzima Q10
- Colagénio
- Colina
- Condroitina
- Couve-galega
- Crataegus
- Crisântemo
- Crómio
- Curcuma
- Damiana
- Dente de Leão
- Equinácea
- Erva Cevada
- Erva de Trigo
- Espinheiro Marítimo (Ómega 7)
- Faseolamina
- Ferro
- Flor de Laranjeira
- Fosfatidilserina
- Funcho
- GABA
- Garcinia Cambogia
- Gérmen de Trigo
- Gilbardeira
- Gimnema
- Ginkgo Biloba
- Ginseng
- Glucomanano
- Glucoronolactona
- Glucosamina
- Guaraná
- Harpago
- Hibisco
- Hidrastes
- Hortelã
- Inositol
- Linhaça
- Lipowheat
- Luteína
- Maca
- Macela
- Magnésio
- Manganês
- Melatonina
- Mirtilo
- Molibdénio
- MSM
- Muirapuama
- Óleo de Fígado de Bacalhau
- Ómega 3
- Oliveira
- Orégãos
- Palmeira-Anã
- Passiflora
- Pau D’Arco
- Pervinca
- Potássio
- Psílio
- Quebra Pedra
- Quercetina
- Resveratrol
- Rhodiola
- Roseira Brava
- Rutina
- Salva
- Selénio
- Selenometionina
- Sementes de Abóbora
- Sementes de Abóbora
- Shiitake
- Sitosterol
- Spirulina
- Tomate
- Toranja
- Triptofano
- Urtiga
- Urze
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B12
- Vitamina B2
- Vitamina B3
- Vitamina B5
- Vitamina B6
- Vitamina B8
- Vitamina B9
- Vitamina C
- Vitamina D3 (Colecalciferol)
- Vitamina E
- Vitamina K2
- Zinco
Subscreva a nossa newsletter e receba as nossas dicas de saúde e beleza.
Psílio
Plantago psyllium, ou Psílio como é popularmente conhecido, é uma fibra mucilaginosa, com uma grande percentagem de hemicelulose, que adquire uma consistência gelatinosa quando em contacto com a água.
Tradicionalmente utilizado como coadjuvante em situações de prisão de ventre, o psílio tem nas suas sementes uma grande percentagem de polissacarídeos insolúveis (celulose, hemicelulose e lignina).
Vários estudos reportam a sua capacidade de redução do tempo do trânsito intestinal e de contribuição para um aumento do volume e da hidratação fecal.
