A importância de consumir os seus suplementos com água

Numa semana que marcou o Dia Mundial da Água (22 março), a Newfood vem alertar para a
importância que ela tem para a nossa saúde e existência.
As alterações climáticas têm trazido cada vez mais à tona fragilidades do nosso planeta e numa
altura em que pouco chove, e em que a água é um recurso escasso em algumas zonas do
planeta, nunca é demais relembrar a importância do seu uso consciente e da urgência em
cuidar da sua qualidade, evitando contaminações.

Mais de 70% do corpo humano é composto por água. Importante para o nosso equilíbrio
hídrico, devemos ter sempre o cuidado de ingeri-la na proporção em que a perdemos
(principalmente através da urina e da sudorese) ao longo do dia de forma a evitar a
desidratação e outros tipos de complicações. Essencial para algumas reações químicas, a água
ajuda a hidratar, a transportar nutrientes até as células, auxilia no processo de eliminação de
toxinas do corpo através do suor e da urina e ajuda-nos a controlar a temperatura.
Mas a importância da água no nosso dia a dia não se fica por aqui.

Sabia, por exemplo, que a água é o melhor veículo para fazer acompanhar os seus suplementos?

Muitas pessoas optam por tomar a sua medicação ou suplementação com infusões de ervas,
leite ou sumos de frutos sem saber que, na verdade, podem estar a comprometer a sua
terapêutica.
A água, por outro lado, é uma substância inerte e como tal não compromete as propriedades
de nenhum suplemento ou medicamento, contribuindo desta forma para a preservação das
suas características e propriedades.
Agora já sabe, sempre que necessitar de tomar medicamentos ou suplementos, faça-o
acompanhado com um copo bem cheio de água.
Cuide de si, ligue-se a nós!