Será que é possível resistir às tentações do período de festas?

Chegamos àquela que é, para muitos, uma das épocas mais desejadas do ano!
É altura de refletir sobre a vida, agradecer as conquistas, organizar ideias, planear o futuro e reunir com aqueles que nos são mais queridos.

As festas de final de ano são marcadas por celebrações familiares e entre amigos, num ambiente de alegria e descontração, onde os comes e bebes não podem faltar. Licores, vinho, broas, bolos e refeições mais elaboradas fazem parte da tradição. E agora? Será que é possível resistir à tentação?

Como em tudo na vida, o segredo está no equilíbrio e apesar do pecado estar mesmo ali à distância de uma dentada, nós temos algumas dicas para moderar o apetite e, vá lá, cometer um ou outro pecado. Afinal de contas, um dia não são dias e até conseguimos encontrar no mercado alguns suplementos que contêm na sua composição elementos que nos podem ajudar a passar por esta época festiva sem grandes pesos na consciência. Vamos conhecê-los?

Glucomanano

O glucomanano é uma fibra dietética, solúvel, obtida a partir da planta Amorphophallus Konjac.
A sua grande capacidade de retenção de água contribui para uma maior sensação de saciedade, sendo, por isso, um aliado muito interessante nesta época do ano.
Deve ser consumida acompanhada por muita água (1 a 2 copos cheios de água) e além de contribuir para uma diminuição do apetite, por promoção da saciedade e retardamento do esvaziamento gástrico, também contribui para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue (O efeito benéfico é obtido com uma dose diária de 4g de glucomanano).
Quando utilizada em complemento com um regime alimentar de baixo valor energético, esta fibra contribui para a perda de peso (este efeito benéfico é obtido com uma dose de 1g de glucomanano, 3 vezes ao dia, juntamente com 1 a 2 copos de água antes das refeições).

Garcinia Cambogia

A Garcinia cambogia é uma planta, nativa das florestas do Sul do continente asiático, tradicionalmente utilizada quando o objetivo é controlar o peso e reduzir o colesterol e triglicéridos. É na casca do seu fruto que podemos encontrar aquele que parece ser o seu principal componente ativo, o ácido hidroxicítrico. A sua utilização tradicional despertou o interesse da comunidade científica que, em alguns estudos, atribuiu características supressoras do apetite e inibidoras da produção de tecido adiposo. Tudo o que mais queremos nesta época do ano!

Colina

Numa época em que as refeições são regadas com álcool e carregadas de gordura, a colina pode dar uma ajuda dado que além de contribuir para o normal metabolismo dos lípidos, também contribui para a manutenção de uma função hepática normal.

Crómio

Nem só de gordura e de álcool é carregada esta época e as receitas carregadinhas de açúcar também não podem faltar à festa. É aqui que entra o crómio, um mineral essencial ao nosso organismo.
Sabia que o crómio além de contribuir para o normal metabolismo dos macronutrientes (hidratos de carbono, lípidos e proteínas), também contribui para a manutenção de níveis normais de glucose no sangue?

Alcachofra

As refeições mais carregadas podem levar a digestões mais difíceis e é aqui que pode a alcachofra pode dar uma ajuda.
A cinarina presente na sua composição parece estimular as secreções digestivas, contribuindo para a uma melhor digestão das gorduras.

Dicas não faltam, agora não arranje desculpas e cuide de si, e da sua saúde, durante as épocas festivas!!

Para combater os excessos nesta época Natalícia, pode adquirir os nossos suplementos alimentares inteligentes comodamente na nossa loja online e usufruir de todas as vantagens que preparámos especialmente para si. 

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